Çok Su İçtiğiniz 9 Tabela

Çoğumuz daha fazla su içmeye dayanabiliriz - ama çok fazla iyi şey var.

Çok fazla su içmek nasıl mümkün olabilir?


meme küçültme fiyat aralığı

Diyetisyenler, vücudumuzun düzgün çalışması için yeterli su içmenin kesinlikle çok önemli olduğunu hatırlatır. Ve öyle - çok fazla içmezseniz. Çoğu kişi dehidratasyon belirtilerine baksa da, aşırı hidrasyon da aynı derecede tehlikelidir. Çok fazla su içmek, kan dolaşımınızdaki anormal derecede düşük sodyum seviyelerinden dolayı hücrelerin içinin taşmasına neden olarak, hiponatremi olarak da bilinen su zehirlenmesine neden olabilir. Ciddi durumlarda, su zehirlenmesi nöbet, koma ve hatta ölüm gibi sağlık sorunlarının zayıflamasına neden olabilir.


omuz bıçağı altında yanma

Evinizi ASLA bir su şişesi olmadan terketmezsiniz ve sürekli elinizde tutarsınız



If you carry around your water bottle all day and immediately refill it when it depletes, you may be drinking too much water. Constantly adding water to your body can result in low sodium levels in your blood, which can cause all of the cells in your body to swell. According to Tamara Hew-Butler, PhD, an exercise science professor at Oakland University in Rochester, MI, this can become particularly dangerous when your brain starts to swell. Your brain can only swell about 8 to 10% before it reaches the skull and it pushes your brain stem out